Pasos sencillos para el perfecto servicio por encima de la cabeza

Un servicio por encima de la cabeza en voleibol es un servicio en el que el jugador lanza la pelota con una mano y la golpea en el aire sobre su cabeza con la otra mano. El servicio indirecto es más avanzado que el secreto, pero eso no significa que sea imposible. No dominarás el servicio de inmediato, así que sé paciente. Recuerda que la práctica hace al maestro. Si usas los siguientes consejos y te apegas a ellos, ¡estarás sirviendo de inmediato en muy poco tiempo! ¡Y cuando te vuelvas realmente bueno comenzarás a obtener ases (es cuando sirves la pelota en el lado de la cancha de tu oponente sin que sea tocada o devuelta)!

*Antes de que empieces*

Si tiene una rutina de pre-servicio o 'ritual' que le gusta hacer, termínelo primero .;) A algunas chicas les gusta hacer rebotar su voleibol varias veces antes de servir o, a veces, los jugadores giran la pelota antes de lanzarla. Puede prepararse de la forma que desee, solo asegúrese de estar preparado para crear un gran servicio indirecto en la otra cancha. Una gran parte del servicio indirecto es imaginar exactamente dónde quiere que vaya la pelota en la cancha de su oponente. Elige tu lugar y concéntrate realmente en él.

Que necesitas:

• 1 voleibol
• 2 brazos de trabajo
• 1 red de voleibol (opcional)
• persistencia;)
• tal vez un amigo para follar tu pelota (a menos que te guste correr;))

Paso 1: dónde poner los pies

* DERECHOS DE ATENCIÓN *
Si eres zurdo, este servicio puede tomar un poco más de tiempo. El voleibol fue inventado para jugadores diestros, por lo que muchas cosas serán al revés para ti, pero aún puedes hacer un gran uso de estos pasos. Debido a que su pie y brazo dominantes son los izquierdos, simplemente cambiará su mano / pie al opuesto del que describo. Ejemplo: Lanza la pelota a tu mano derecha. (Lanzarías la pelota a tu mano izquierda;)) ¡Creo en ti zurdos !;) ¡Disfruta! :)

Si desea que su servicio tenga éxito, debe comenzar con el juego de pies correcto.

1. Coloque su pie derecho ligeramente delante de su pie izquierdo.
2. Asegúrese de que sus pies estén separados por una distancia decente (aproximadamente 12 pulgadas).
3. Mantenga las rodillas ligeramente dobladas, pero asegúrese de que no sea incómodo. Me gusta levantar el pie izquierdo y doblar la rodilla izquierda, pero haga lo que le parezca mejor. (Desea que su servicio se sienta lo más natural posible)

Paso 2: lanzar la pelota

1. Comienza tu saque con el voleibol en tu mano izquierda. Encuentre un medio feliz .;) No apriete la pelota, pero asegúrese de que no se le caiga de la mano.
2. Coloque su mano derecha al lado de su oreja derecha para que casi se toquen. Su palma debe estar orientada hacia el suelo.
3. Cuando lance la pelota, ligeramente hacia arriba y hacia su mano derecha (trate de no lanzarla detrás de usted).
4. Asegúrese de que su lanzamiento sea tan alto como su brazo cuando esté completamente extendido hacia arriba (aquí es donde hará contacto con la pelota).

Paso 3: Lanzar, Paso, Golpear

Aquí es donde puedes poner todo junto. :)

Ahora que sabe dónde poner los pies y cómo lanzar el voleibol, puede unir todas sus habilidades en un gran servicio. Uno de mis entrenadores de voleibol me dijo que pensara estas tres palabras para mí mientras sirvo: lanzar, pisar, golpear. Este es un pequeño gran truco y recordarás exactamente qué hacer. Cuando comienzas a servir de nuevo, puedes dar un paso antes de tirar o intentar golpear antes de dar un paso. Con suerte, esta pequeña canción evitará que hagas eso .;)

1. Prepare sus pies (como en el Paso 1), justo en frente de la izquierda
2. TOSS- Lanza la pelota (como en el paso 2) - alto y hacia la derecha
3. PASO-Avanza con el pie izquierdo mientras ...
4. HIT- Golpea la pelota de voleibol una vez que esté en su punto más alto (tan alto como tu brazo pueda extenderse).

• ¡Sé poderoso! Debes colocar la pelota sobre la red y al otro lado de la cancha, así que debes usar mucha fuerza y ​​realmente empujar la pelota con fuerza.
• Use la parte de su mano entre su palma y sus dedos. Es como la parte inferior de tus nudillos. Una vez más, puede modificar las reglas si es necesario. Usa la parte de tu mano que creará más poder en tu servicio.
• Asegúrate de seguir adelante. Después de golpear la pelota, baja el brazo con ella. De esta manera, su energía viajará en un movimiento hacia adelante y no se detendrá después de haber hecho contacto con la pelota.

Paso 4: ¡GRACIAS!

¡Gracias por leer mis Pasos sencillos para un servicio perfecto! Espero haberte ayudado a aprender a mejorar o mejorar tu servicio. Recuerde que no será "perfecto" la primera vez. ¡Sé persistente y diviértete! ¡Buena suerte! ¡Adiós!:)