Cómo planificar de manera efectiva

Este método puede aplicarse tanto a la planificación a corto como a largo plazo.

Necesitará lo siguiente para establecer y alcanzar sus objetivos:

~ Bolígrafo (no lápiz)

~ Papel

~ Un amigo cercano o familiar

~ Cinta

Paso 1: ¿Dónde comenzar?

Muchos de nosotros hemos comenzado una meta en un momento u otro. Tu objetivo debe ser algo que quieras. Puede parecer una declaración obvia, pero con demasiada frecuencia establecemos objetivos para cosas que otras personas quieren. ¿Es realmente mi objetivo beber solo un refresco a la semana, o estoy tratando de evitar a mi hermana que constantemente se queja de los efectos nocivos del refresco? Tómese el momento de autorreflexión para decidir cuál es el objetivo que más le conviene.

Paso 2: escribe una visión

Una visión debe incluir detalles sobre cómo será su objetivo final. Describa las consecuencias de cumplir sus planes. Las frases como "Quiero" y "Quiero" se pueden usar con moderación y deben relacionarse con sus sentimientos al final de su plan.

Paso 3: automotivarse

Escriba los grandes POR QUÉ de su visión. Esto lo ayudará a recordar el propósito del plan y cómo se aplica a usted. Responda preguntas como:

¿Por qué es esto importante en tu vida ahora?

¿Por qué esto te ayudará a ti / a otros?

¿Por qué tu futuro yo continuará trabajando hacia la meta?

Es importante ser honesto contigo mismo porque te recordará tus intenciones más puras.

Paso 4: especificar

Aunque los mensajes para sentirse bien son agradables, y todos necesitan un impulso de confianza para comenzar a alcanzar una meta, sin pautas más específicas, cualquier plan puede extinguirse como un fuego que se deja arder.

Paso 5: Haz un plan de acción

Muchas veces, sus especificaciones siguen siendo demasiado amplias para poder comenzar cualquier cosa de inmediato. Ahora es el momento del plan de aceptación. Haga planes para llevar a cabo los planes.

Tenga en cuenta que puede profundizar tantas capas como sea necesario para la claridad de acción que necesita. En los planes a largo plazo, puede desarrollar un esquema sobre cómo llevar a cabo cada punto de su plan de acción que muestre cómo llevar a cabo sus objetivos específicos, etc.

Si no está seguro de cuán específico debe ser, pregúntese: "Si tuviera que entrar en coma y alguien más tuviera que llevar a cabo esta tarea, ¿podrían hacerlo según mis instrucciones / planes?"

Paso 6: establecer una fecha límite

Ahora que tiene una idea de qué trabajo se necesitará para lograr sus objetivos, es hora de establecer una fecha límite.

Elija una fecha límite que esté un poco más cerca de lo rápido que le llevará completar los objetivos trabajando a un ritmo promedio. Desea trabajar más rápido que el promedio, para no darse muchas excusas.

Se pueden dar diferentes plazos para diferentes partes del Plan de Acción.

Paso 7: publique su plan

El plan debe ser visible. No realizó todo este trabajo solo para cerrar sus ideas en un cajón. El documento no puede obstaculizar las actividades del día a día, pero debe estar en algún lugar donde lo pueda ver todos los días. Algunos pueden ponerlo en el refrigerador o dentro del refrigerador. Uso un escritorio que estudio todos los días.

Paso 8: ¡Habla!

Los amigos y la familia pueden ser asistentes poderosos para cumplir sus objetivos. No los excluya de su visión. Puede que no lo sepas, pero lo más probable es que tengan recursos y conexiones que pueden ayudarte.

Paso 9: supervisar el progreso

Si su objetivo implica tareas diarias, esto puede ser verificar los días libres de un calendario con x o caras sonrientes. El monitoreo continuo es bueno a pesar de las circunstancias cambiantes. Hay momentos en los que puede sentirse abrumado por los estiramientos en los que hace muy poco.

Al monitorear su progreso, ganará más motivación cada día.

Paso 10: recompénsate

A veces, lo harás genial. Eso es porque eres tu mejor yo. Recuerde el bien que hace y tome descansos. No se otorgue recompensas que sean contraproducentes para sus objetivos, por ejemplo, no coma una libra de helado si su visión es perder peso.

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