¿Cómo lanzar una pelota de fútbol?

Mi nombre es Malcolm y hoy te enseñaré cómo lanzar una pelota de fútbol en 10 simples pasos.

Paso 1: agarra el balón de fútbol

UN). Coloque la mano sobre la pelota con el dedo índice más cercano a la punta de la pelota y por encima de los cordones.

SI). Coloque el dedo medio en la parte superior de los cordones blancos.

C). Coloque su dedo anular entre los cordones segundo y tercero

RE). Coloque su dedo meñique entre los cordones cuarto y quinto desde la parte posterior.

MI). Envuelve tu dedo pulgar alrededor de la pelota

Paso 2: sostenga la pelota con las dos manos

UN). Mantén nuestra mano tirando sobre los cordones

SI). Use la mano que no arroja para ayudar a sostener la pelota

C). Recoge la pelota hasta el nivel del pecho

Paso 3: postura

UN). Establecer ambos pies separados al ancho de los hombros

SI). Mire al objetivo con el hombro que no arroja hacia el objetivo.

C). Levante la pelota hasta el nivel del cuello y coloque los cordones hacia afuera de su cuerpo

RE). Mantener un agarre firme de la pelota.

Paso 4: comienzo del lanzamiento

UN). Levanta la pelota hasta el nivel de tus oídos

SI). Dobla ligeramente las rodillas

C). Levemente encorva la espalda

RE). Continúa sosteniendo el fútbol con ambas manos.

MI). Retroceda aproximadamente 2 pasos, manteniendo la posición lateral actual

Paso 5: el lanzamiento

UN). Quite la mano que no lanza la pelota.

B)., Levanta la pelota detrás de tu cabeza

C). Caiga la mano que no arroja de la pelota al nivel del pecho.

Paso 6: juego de pies

UN). Plante el pie dominante después de retroceder 2 pasos

SI). Da un paso adelante con el pie no dominante

C). Luego planta el pie izquierdo al soltarlo y levanta el pie dominante

Paso 7: el lanzamiento

UN). Mientras el brazo de lanzamiento está en movimiento hacia adelante, levante la pelota por encima de la cabeza.

SI). Suelte el brazo de lanzamiento hacia adelante.

Paso 8: rollo de dedo

UN). Usa los cordones para sacar los dedos y crear un giro en la pelota.

Paso 9: todo se trata del seguimiento

UN). Seguir adelante

SI). Levante el talón de la mano que lanza, el pie (los transeúntes diestros levantan los talones derechos)

Paso 10: poner todo junto

UN). Ponlo todo junto en un movimiento suave

SI). Ahora sabes cómo lanzar una pelota de fútbol

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